terapia gestalt
¿QUÉ ES LA TERAPIA GESTALT?
La Terapia Gestalt es una terapia perteneciente a la Psicología Humanista(o Tercera Fuerza), la cual se caracteriza por no estar hecha exclusivamente para tratar enfermedades, sino también para desarrollar el potencial humano.
bENEFICIOS
Mejorar nuestras relaciones con los demás.
Superar y entender heridas del pasado.
Autorregulación emocional.
Realiza un proceso de autoconocimiento y desarrollo personal.
Tomar las riendas de nuestra vida y vivir en el momento presente.
Desarrollar nuestro potencial para sacar lo mejor de nosotros mismos.
¿cuál es el objetivo de la terapia gestalt?
El objetivo de la Terapia Gestalt es ayudar al paciente en su problemática, haciéndole más consciente de cómo ha llegado hasta el punto en el que se encuentra y cómo aprender a hacer de otras maneras, devolviéndole la capacidad de elegir que opción quiere tomar para afrontar la vida, ampliar el campo de posibilidades y dejar de reducirla a una o unas pocas opciones (adicciones, depresión, ansiedad, etc.). Gracias a esto, la persona puede conocerse mejor y recobrar la creatividad perdida.
¿Cómo es la terapia gestalt?
La Terapia Gestalt, o terapia Gestáltica, es un tipo de terapia psicológica que se enmarca en la categoría de la Psicología Humanista en el sentido de que asume la manera en la que el pensamiento humanista concibe al ser humano, sus metas y su abanico de necesidades y potencialidades. Además, tal y como su nombre indica, recoge los principios teóricos de la Psicología de la Gestalt y los utiliza para proponer una forma de psicoterapia.